A Terapia dos Esquemas é uma abordagem psicológica que busca compreender padrões emocionais e comportamentais que se repetem ao longo da vida e que podem causar sofrimento nos relacionamentos, no trabalho e na forma como a pessoa se vê.

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Esses padrões, chamados de esquemas, geralmente se desenvolvem na infância e adolescência a partir das experiências vividas. Muitas vezes, eles influenciam nossas escolhas e reações sem que percebamos.

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A Terapia dos Esquemas é indicada para pessoas que enfrentam dificuldades emocionais persistentes, como ansiedade, depressão, baixa autoestima, medo de rejeição, relacionamentos difíceis, sensação de inadequação, autocrítica excessiva e repetição de situações que geram sofrimento.

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O objetivo do tratamento é ajudar a identificar essas crenças e padrões, compreender suas origens e desenvolver formas mais saudáveis de lidar consigo mesmo e com os outros, promovendo maior bem-estar emocional, autonomia e qualidade de vida.